Kekuatan Ikatan Sosial: Mengapa Hubungan Penting dalam Penuaan Aktif
Memahami penuaan aktif
Kamu mungkin sering dengar istilah “penuaan aktif”, tapi apa sih sebenarnya artinya? Sederhananya, ini tentang menjalani hidup sepenuhnya seiring bertambahnya usia, dan menjaga keseimbangan kesehatan fisik, sosial, dan kognitif. Bayangkan hidup di mana kamu nggak cuma sekadar hidup, tapi benar-benar menikmati, ikut dalam aktivitas yang membawa kebahagiaan dan makna. Penuaan aktif mendorong kita untuk tetap bergerak, berpikir, dan berhubungan dengan orang lain. Ini adalah pendekatan holistik yang melihat penuaan sebagai kesempatan untuk bertumbuh, bukan masa kemunduran. Seiring kita menua, menjaga tubuh tetap bergerak sangat penting, begitu juga dengan merawat…