Kebugaran untuk Semua Orang: Olahraga yang Membuat Kamu Tetap Aktif
Memahami kebugaran inklusif
Pernah merasa dunia kebugaran itu agak eksklusif? Kamu tidak sendirian. Sudah terlalu lama, industri kebugaran lebih banyak melayani gambaran sempit tentang apa itu kebugaran—bayangkan individu muda dan sangat atletis. Tapi ada kabar baik: kebugaran itu untuk semua orang, tidak peduli usia, kemampuan, atau tipe tubuhmu. Mengadopsi pendekatan inklusif dalam kebugaran berarti menciptakan tempat dan program yang dapat diakses semua orang, termasuk kita yang sedang menikmati masa tua. Ketika kita berbicara tentang inklusivitas dalam kebugaran, ini tentang menghancurkan hambatan…